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난청은 나이가 들면서 흔히 겪게 되는 질환으로, 이를 방치할 경우 치매 발병 위험이 크게 증가할 수 있습니다. 이 글에서는 난청의 원인, 증상, 그리고 예방과 치료 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다.노년기 난청, 방치하면 치매 위험 높아진다난청의 발병률과 치매 위험나이가 들면서 청력이 점차 약해지는 것은 자연스러운 현상입니다. 그러나 난청을 단순한 노화의 일부로 여기고 방치하면, 그로 인한 부작용은 단순한 청력 손실을 넘어서 치매 발병 위험까지 증가시킬 수 있습니다. 실제로 65세 이상 인구의 약 30%, 70세 이상 인구의 절반 이상이 난청을 겪는 것으로 추정되며, 이로 인한 치매 기여율은 8%에 이릅니다. 이는 흡연(5%)이나 우울증(4%)보다도 높은 수치입니다.난청이 뇌에 미치는 영향난청이 뇌에 미..
공황장애는 갑작스럽고 극심한 공포감을 동반하는 정신적 장애로, 일상에서 겪는 불안감과는 차별화된 심각한 증상을 동반합니다. 이 장애는 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며, 적절한 치료법을 통해 극복할 수 있습니다. 이 글에서는 공황장애의 증상과 그 치료법을 상세히 알아보겠습니다.공황장애의 증상: 일상에서 마주치는 공포일상 속 공황발작의 사례공황장애를 겪는 사람들은 일상적인 상황에서도 예기치 않은 공포를 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 주부 C씨(32)는 최근 주말 쇼핑 중 갑자기 가슴이 두근거리며 숨이 가빠지는 증상을 경험했습니다. 그녀는 갑작스러운 증상으로 인해 쇼핑몰에서 나와 주차장에서 차를 잠시 멈추고 진정하려 했습니다. 이후에도 비슷한 증상이 반복되면서 대중교통이나 사람 많은 장소를 피하게 되었고..
"남자는 태어나서 세 번만 운다"는 말은 오랜 세월 동안 남성들에게 큰 부담을 안겨준 말입니다. 이 문구는 남성들이 감정을 억누르고, 자신의 문제를 혼자 해결해야 한다는 강박관념을 조장했습니다. 하지만 이러한 잘못된 믿음은 남성의 정신 건강에 심각한 악영향을 미치고 있습니다. 이번 포스팅에서는 남성들이 건강한 정신을 유지하는 방법과 함께, 마음을 다스리는 데 도움이 되는 음식을 소개해드리겠습니다.남성들이 정신 건강에 어려움을 겪는 이유남성에게 부여된 사회적 압박남성들은 어릴 때부터 감정을 억제하고, 문제를 스스로 해결해야 한다는 사회적 압박을 받아왔습니다. "도움을 구하는 것은 약점"이라는 잘못된 인식이 남성들 사이에 깊이 자리 잡고 있습니다. 미국 클리브랜드 클리닉의 심리학자 아담 보랜드(Adam Bo..
무더운 여름, 야외 활동이 많아지면서 탈수증에 걸리기 쉬운 계절이 다가왔습니다. 탈수증은 단순한 불편함으로 끝날 수 있지만, 심할 경우 생명을 위협할 수 있는 심각한 상태로 발전할 수 있습니다. 특히 중년과 노년층은 탈수로 인해 인지 기능이 저하될 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 탈수증의 위험성, 예방 방법, 그리고 탈수에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.탈수증의 위험성: 단순한 불편함이 아닌 심각한 건강 위협탈수가 인지 기능에 미치는 영향《미국 인간 생물학 저널(American Journal of Human Biology)》에 게재된 연구에 따르면, 가벼운 탈수증도 중년 및 노년층의 지속적인 주의력을 손상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 연구진은 47세에서 70세 사이의 성인 78..
여드름은 누구에게나 골칫거리입니다. 작은 여드름 하나만으로도 피부가 민감해지고 자존감이 낮아지기 쉽습니다. 여드름을 빠르게 없애기 위해 다양한 방법을 시도해보지만, 그중 하나가 바로 치약을 바르는 것입니다. 하지만, 치약이 정말 여드름 치료에 효과가 있을까요? 오늘은 여드름에 치약을 바르는 것이 과연 안전한지, 그리고 여드름을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.치약을 여드름에 바르면 정말 효과가 있을까?치약의 여드름 치료 효과: 사실일까?헐리우드의 유명 인사들이 여드름 치료에 치약을 사용했다고 알려지면서, 치약이 여드름에 효과적이라는 믿음이 퍼졌습니다. 실제로, 치약에 포함된 항균 성분이 여드름을 가라앉힐 수 있다는 주장이 있기도 합니다. 하버드 의대의 사디 쿠로쉬 교수도 "치약이 박테리아를..
매일 꾸준히 섭취하는 단백질 보충제는 운동하는 사람들에게 필수적인 제품입니다. 하지만 대용량으로 구매한 단백질 파우더가 시간이 지남에 따라 변질되지 않을지 걱정이 되시나요? 오늘은 단백질 보충제의 보관 방법과 변질 여부에 대해 알아보고, 안전하게 사용할 수 있는 팁을 제공해드리겠습니다.단백질 보충제의 변질: 걱정할 필요가 없을 때흰색 덩어리, 안전하게 섭취할 수 있는 이유단백질 보충제를 섭취하다 보면 가끔 갈색 가루 속에서 흰색 덩어리를 발견할 수 있습니다. 이는 단백질 보충제가 변질된 것이 아닌, 자연스러운 현상입니다. 보충제에는 다양한 아미노산과 식품첨가물이 포함되어 있어, 시간이 지나면서 각 원료의 입자 크기가 다르게 분리될 수 있습니다. 이 과정에서 흰색 덩어리가 형성되지만, 이는 제품의 효과나 ..