인지 테피스트리 풀기: 치매 예방을 위한 복잡한 문장 읽기

소개

신문과 책을 읽는 것은 오랫동안 치매 예방에 유익한 활동으로 여겨져 왔습니다. Nature Human Behavior 저널에 발표된 최근 연구에 따르면 복잡하고 익숙하지 않은 문장을 읽을 때 예방 효과가 더욱 두드러지는 것으로 나타났습니다. 연구 결과에 따르면, 직설적이거나 의미 없는 문장보다 독특한 문법이나 예상치 못한 의미를 지닌 문장이 뇌의 언어 처리 센터를 더 활성화시키는 것으로 나타났습니다.

MIT 실험

MIT(매사추세츠 공과대학) 연구원들은 인공지능을 활용하여 간단한 문장과 복잡한 문장이 뇌의 언어 중추에 미치는 영향을 비교했습니다. 소설, 구어체, 웹 텍스트, 과학 기사 등 다양한 출처에서 1000개의 문장을 편집하고 5명의 참가자에게 읽게 했습니다. 기능적 자기공명영상(fMRI)을 사용하여 참가자의 독서 중 언어 네트워크 활동을 측정했습니다.

인지 반응 공개

실험 결과, 복잡한 문장은 간단한 문장에 비해 뇌에서 더 강한 반응을 이끌어내는 것으로 나타났습니다. 이는 뇌가 복잡한 문장을 이해하기 위해 더 열심히 일한다는 것을 나타냅니다. 이 발견은 새로운 언어를 배우거나 신문을 읽는 등 고강도 활동에 참여하면 신경 경로가 강화되고 치매 위험이 감소한다는 최근 연구 결과와 일치합니다.

영향력 있는 문장 구조 식별

연구를 한 단계 더 발전시켜 팀은 이러한 효과를 생성하는 특정 문장 세트를 식별했습니다. MIT 뇌 및 인지과학과 부교수인 Evelina Fedorenko 박사는 익숙한 단어나 문장 구조를 접할 때 뇌는 많은 노력을 기울일 필요가 없다고 지적했습니다. 그러나 익숙하지 않은 언어나 구조를 사용하는 문장에 직면하면 뇌는 이를 이해하기 위해 더 많은 노력을 기울입니다. 연구 결과, 특이한 문법이나 의미를 지닌 문장이 가장 높은 뇌 반응을 유도하는 것으로 나타났습니다.

확증적인 증거

이 연구에 앞서 영국에서 40~69세의 개인 282,000명을 대상으로 한 연구에 따르면 7년 동안 새로운 언어 학습을 포함한 교육 과정에 참여한 사람들은 치매 발병 위험이 19% 더 낮은 것으로 나타났습니다. 또한 University College London의 연구에 따르면 정기적으로 신문을 읽는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 치매 발병 위험이 35% 더 낮은 것으로 나타났습니다.

결론

복잡한 문장을 읽는 것과 치매 예방 사이의 연관성은 언어적 어려움의 인지적 이점을 밝혀줍니다. 이러한 발견의 의미를 탐구하면서 익숙하지 않은 언어 구조와 관련된 활동이 뇌 건강을 향상시키는 열쇠를 가질 수 있다는 것이 분명해졌습니다. 다양한 문장 구조를 독서 습관에 통합하는 것은 읽기 습관에 대한 인지 회복력을 강화하는 적극적인 단계가 될 수 있습니다.